Author: Anca Gabriela

Planking – sau cum sa faci planking pentru a fi trasa prin inel

Vine vara, rau imi pare… pentru ca toata lumea incepe sa vorbeasca despre bikini body, antrenamente si diete. Dar la urma urmei, de asta suntem aici, pe pagina Femei la dieta, nu? Pentru a afla care sunt exercitiile si dietele care merita. Care sunt mofturi sau trenduri trecatoare si care sunt inovatiile in domeniu, cele pe care ar trebui sa le luam in considerare cat mai repede cu putinta. In acest articol vom discuta despre planking. Orice persoana care se respecta, si care a incercat cel putin o data sa gaseasca acea scurtatura care o poate scapa de timpul...

Read More

In ce masuram dorinta noastra de a slabi?

Sa slabesti este chestiune atat de personala. Si totusi atat de discutata. Toata lumea a incercat cel putin o dieta. Vreodata. Sau a tinut post din dorinta ascunsa de a da jos si cateva kilograme inainte de sarbatori (nu e nici o rusine). Si totul tine de motive cat se poate de personale, de reale, si de dureroase pentru multe dintre noi. Doar cateva dintre ele: Sa ne simtim mai bine in pielea noastra – oare cum o fi? Sa gasim pe cineva – atata timp cat alimentam iluzia ca doar greutatea actuala ne opreste sa ne gasim fericirea...

Read More

Quinoa – o minune de … superaliment!

Asa cum v-ati obisnuit pana acum, din cand in cand apar la rampa „alimentele minune”. Le numim superalimente deoarece contin mai multe substante nutrivite decat altele. Printre numeroasele produse care au trecut in randul superalimentelor, quinoa are un loc de onoare. Acest aliment nu este unul autohton, nu ati interactionat cu el in trecut si se presupune ca veti accepta informatii cu privire la cat de minunat este „pe nemestecate”. Noi vom rezolva aceasta problema, in sensul ca va vom explica exact de ce este quinoa considerat un super-aliment, care sunt beneficiile consumului sau si cum o puteti gati....

Read More

De unde a venit ideea de post intermitent ca dieta?

Desi este dificil sa separam conceptul de post de domeniul religios, o vom face in acest articol. Vom folosi acest termen complet golit de sensul lui spiritual si vom discuta despre o dieta care a prins deja in multe tari si despre care se va vorbi si la noi… cam dupa ce o vor promova mai mult vedetele autohtone. Pana cand curiozitatea va va aduce pe aceasta pagina, lasam aici articolul despre postul intermitent. Si incepem… De foarte multe ori, o asteptare specifica perioadei de post este cea de a mai da jos cateva kilograme. De ce? Deoarece consideram...

Read More

MIC GHID IN PLANIFICAREA MESELOR (III) – CUM FACEM CORECT LISTA DE CUMPARATURI

Iata cum fac multi dintre noi listele de cumparaturi: Deloc Pe loc Ca lumea, dar le uitam in cealalta geanta si facem cumparaturi „lautareste” oricum. Lista de cumparaturi da un tel, da o structura cumparaturilor noastre. Si desi unii par sa o considere mai mult o sugestie sau o lista pe langa care cumpara ceea ce isi dorec cu adevarat din magazin, noi sustinem cu tarie lista de cumparaturi. Va asigura ca nu plecati acasa fara lucrurile de care aveti nevoie, puteti stabili un buget pentru fiecare sesiune de shopping, iar daca il depasiti, macar stiti ca ati luat...

Read More

August 2022
M T W T F S S
« Sep    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Pin It on Pinterest