Author: Anca Gabriela

Ce sunt uleiurile esentiale si care sunt beneficiile lor?

Auzim tot mai des vorbindu-se despre produse naturale, uleiuri esentiale si produse naturiste. Dar, in ce masura intelegem despre ce este vorba si de ce aceste produse sunt mai bune decat ceea ce gasim in mod normal pe piata. La urma urmei, nu au majoritatea produselor cosmetice si alimentare pe care le cumparam semn de produs 100% natural si desene cu plante si picaturi de uleiuri hranitoare? De asemenea, daca un ulei esential este esenta pura si substanta activa sub forma concentrata, cum stim in ce cantitati sa il folosim? Si cum ramane cu reactiile adverse? La urma urmei,...

Read More

Mic ghid in planificarea meselor (II) – Greseli frecvente la cumparaturi

Despre planificarea meselor am tot vorbit pe blogul Femei la dieta. Am vorbit si despre cat de importanta este ordinea in frigider si in dulapuri si cum sa faceti asta. In acest material vom trece la faza urmatoare, cea a programarii cumparaturilor. Romanii fac cumparaturi des. Poate si pentru ca este o alternativa de terapie prin shopping mai accesibila decat in cazul magazinelor de haine. Adesea vedem familii care se plimba printre rafturi ca pe aleile din parc, uitandu-se la diverse produse, hotarandu-se sa incerce chestii noi, asumandu-si un risc cu ceva mai bio, mai scump, cu eticheta mai...

Read More

Planificarea meselor –afla cum adopti un stil de viata responsabil si organizat

Faci economii, controlezi mai bine ce mananca cei mici si cei mari, nu mai arunci mancare si poti in sfarsit sa ai acel regim cu adevarat diversificat la care visezi de atata timp. Dar cum faci asta si cum iti gandesti mesele? La restaurant sau la take away ajungi sa comanzi mereu aceleasi lucruri. Carne cu cartofi, pilaf, cate un peste ratacit, si salata care te face sa te simti ca o martira la toate iesirile in cadrul carora te sacrifici pe altarul siluetei si al sanatatii. Dar sigur exista o cale mai buna decat asta. Exista. Si trece...

Read More

7 motive pentru care TREBUIE sa incepi sa iti planifici mesele

Pare complicat si ai senzatia ca te-ai ales cu o sarcina in plus. Cu toate astea, planificarea meselor poate sa te ajute sa eficientizezi timpul petrecut in bucatarie. In loc sa treci prin momente de panica de fiecare data cand esti in bucatarie, cand trebuie sa incropesti mancaruri si sa te convingi ca e ”doar de data asta” a mia oara, ai putea sa aloci timp din timp si sa eviti aceste momente de vinovatie. Chiar si pentru totdeauna. Iata de ce: Aloci timp sa castigi timp. Dupa cum am spus deja, in loc sa petreci in bucatarie ore...

Read More

Postul sanatos se face in bucataria personala

In zilele de post ne reimprietenim cu bucataria iar acest lucru este cat se poate de bun. Fie ca ne-am obisnuit sa mancam in oras, pe la rude sau de la restaurantul firmei la care lucram, cea mai sanatoasa optiune pentru zilele de post este sa intram in bucatarie si sa ne suflecam manecile. De ce? Pentru a evita efectele adverse ale mancatului haotic, a lipsei de optiuni si a eventualelor probleme digestive. Trebuie sa recunoastem ca regimul fiecaruia dintre noi tinde spre cartofi prajiti, paine cu pateu vegetal, covrigi si dulciuri de post cu mult, mult zahar. Nu...

Read More

August 2022
M T W T F S S
« Sep    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Pin It on Pinterest