Băuturi

Limonadă cu mentă

4 porții 10 min
Limonadă cu mentă

Ingrediente

  • 3 lămâi
  • 1 l apă plată sau minerală
  • 1 lingură miere
  • câteva frunze de mentă
  • gheață

Mod de preparare

  1. Stoarce lămâile.
  2. Amestecă sucul cu apa și mierea.
  3. Adaugă menta și gheața.

Valori nutriționale (aprox.)

~30 kcal energie · ~0 g proteine

Fără zahăr adăugat.

Ce am făcut mai sănătos

Îndulcită cu o linguriță de miere în loc de zahăr.

Rețete similare

Aperitive Salată de boeuf mai ușoară Deserturi Plăcintă cu mere, variantă sănătoasă și echilibrată Supe & ciorbe Ciorba de burtă ușoară și nutritivă Mic dejun Gofre cu banane (versiune sănătoasă) Garnituri Anghinare la cuptor cu lămâie, usturoi și ierburi aromate Aperitive Salată de vinete, varianta sănătoasă cu iaurt grecesc și ulei de măsline Feluri principale Tochitură ușoară cu carne slabă și legume Feluri principale Ardei umpluți vegani cu orez, ciuperci și linte roșie în sos de roșii Supe & ciorbe Ciorbă de fasole boabe cu legume și borș Feluri principale Mazăre cu carne de pui Deserturi Papanași ușori cu iaurt și miere Mic dejun Omletă cu spanac și brânză